Четверг, 26.04.2018, 12:20
Приветствую Вас Гость

.

Каталог статей

Главная » Статьи » Красота и здоровье » Здоровье

Как повысить гемоглобин народными средствами

Из-за сидячего и малоподвижного образа жизни у многих людей иногда понижается гемоглобин. Частые стрессы, неполноценное питание и некоторые хронические заболевания могут также быть причиной этого неприятного явления. Для женщин данный вопрос особенно актуален, ведь они сталкиваются с такой проблемой каждый месяц из-за ежемесячных дней цикла.

А между прочим, повысить уровень гемоглобина можно с помощью определенных продуктов питания, если включить их в свой рацион.

Давайте посмотрим, как можно восполнить дефицит железа народными средствами.

Список продуктов, которые повышают гемоглобин.

1. Гранаты.

Гранаты считаются лидерами по содержанию железа среди продуктов растительного происхождения. Можно употреблять в пищу свежие фрукты или гранатовый сок. Следите за тем, чтобы массовая доля фруктов в покупных соках была как можно выше.

2. Красное вино.

Красное вино поможет достаточно быстро восполнить недостаток железа в организме. Необходимо каждый день выпивать один бокал (150-200 мл, не более) красного сухого вина. Делать это желательно после еды, разделив данный объем на несколько приемов.

Красное вино, несомненно, очень приятный и простой способ повысить гемоглобин. Но подходит он только тем, кто не имеет противопоказаний для употребления алкогольных напитков.

3. Гречка.

Гречневая каша, кроме того, что она богата железом и другими полезными для человека микроэлементами, еще и является прекрасным источником белка. А он, как известно, тоже необходим при анемии.

Сухофрукты с орехами, медом и свежим лимоном — рецепт волшебного домашнего лекарства.

Предлагаем нашим читателям рецепт чудо-средства, проверенного годами, от анемии. Грецкие орехи, изюм, курага, мед и лимон для повышения гемоглобина — как приготовить полезную натуральную добавку.

Состав продуктов:

Лимон — 250 грамм

Изюм — 250 грамм

Курага — 250 грамм

Ядра грецких орехов — 250 грамм

Мед — 250 грамм

Как приготовить:

Изюм и курагу вымойте в горячей воде, обсушите. Мелко порубите ножом и смешайте с толченными грецкими орехами.

Лимон пропустите через мясорубку вместе с кожурой.

К кураге, изюму и орехам добавьте мед и лимон. Все тщательно перемешайте.

Храните полученное средство в плотно закрытой ёмкости в холодильнике.

Принимайте данный эликсир с ноября по май три раза в день по одной столовой ложке во время еды.



Очень вкусное и проверенное народное средство для повышения гемоглобина!


Категория: Здоровье | Добавил: fantaziya (18.03.2017)
Просмотров: 245 | Рейтинг: 0.0/0

Поиск



Вход на сайт

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
О сайте (контакты)